关系疗法

爱是一个不断调整、det365登录网站、遗漏和误读线索、断开、修复和寻找更深层次det365登录网站的过程。这是一场相遇、离别、再相见的舞蹈。分分秒秒,日复一日。 – 苏·约翰逊博士

寻求关系治疗的原因有很多。当您致力于一段不顺利的关系时,您可能会感到孤立、害怕和受伤。恋爱中的人经常一起寻求治疗作为最后的尝试 让它起作用.然而,作为关系治疗师,det365登录网站专注于支持您和您的伴侣建立更牢固的纽带,使您能够相互转向而不是疏远。det365登录网站不断地在以下方面进行培训 以情绪为中心的夫妻疗法 (EFT)  model.

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EFT 具有惊人的 70 - 75% 的成功率,并且即使在面临巨大压力的情况下,结果也能持久。 EFT 被美国心理学会认可为经验证明。此外,EFT 关系疗法被认为是解决个体抑郁和焦虑的一种干预措施。

EFT的重点:

  • 情绪聚焦疗法:专注于依恋和情绪
  • det365登录网站det365登录网站关系冲突和断开是基于对未满足的依恋需求和渴望的反应共同创造和维持的。
  • det365登录网站帮助合作伙伴看到他们的依恋需求和反应行为之间的自然关系
  • 当合作伙伴可以将负面循环视为敌人而不是彼此时,他们可以暂停循环并减少负面互动
  • det365登录网站帮助合作伙伴获取、加深和扩展他们的情感并分享他们的依恋渴望。随着安全性的提高,det365登录网站引导合作伙伴在彼此之间变得更加脆弱和自信,并进行新的可访问、反应灵敏且情感协调的det365登录网站对话。

改变痛苦的生活模式,活得更充实。

夫妻疗法:神话与现实

面对预期和不寻常的生活压力,与伴侣保持积极、支持的关系是许多夫妻面临的最大挑战之一。很多情况下,合作伙伴没有齐心协力面对生活中的困难,反而变得疏远甚至敌对。你期望永远支持你的人开始觉得自己是敌人。有时感觉你越是努力解决问题,事情就会越糟糕。

好消息是,训练有素的夫妻治疗师可以帮助大多数遇到困难的关系。根据最近的研究,90% 的夫妇看到训练有素的情感聚焦夫妻治疗师后,他们的关系得到了改善,70% 表示他们的关系得到了完全修复。

但这里有一个坏消息:许多可以从这种疗法中受益的夫妇不愿意获得帮助。毫无根据的信念和误解会成为阻碍。

以下是关于六种常见误解的真相:

1. 治疗师会站在一边。

对于一些治疗师来说,这实际上可能会发生。但是,情感聚焦夫妻 (EFT) 治疗师接受过培训,可以识别双方如何促成他们的愤怒或断绝关系。成功的治疗总是需要每个伴侣了解他或她在这对夫妇的痛苦中所扮演的角色。

2. 治疗师会告诉det365登录网站det365登录网站应该分手。 

同样,可能有一些治疗师会做出这种判断,但 EFT 治疗师的作用是帮助夫妻了解他们的关系是如何出错的,并指导他们——只要他们愿意尝试——如何修复它。是否维持一段关系的决定权始终属于夫妻双方。

3.det365登录网站走得太远了;形势不容乐观。

许多夫妻担心他们的问题已经持续了这么久,他们的关系没有改善的希望。但即使是长期存在的问题也可以通过 EFT 疗法解决。愤怒的强度也不一定表明关系无法改善。唯一一个表明 EFT 疗法无济于事的明确迹象是,如果一个或两个合作伙伴变得如此疏离,以至于他们不再愿意尝试。

4. 谈论det365登录网站的问题会让事情变得更糟。

许多夫妻都经历过,他们自己试图谈论他们的问题 让事情变得更糟,所以这种担忧是可以det365登录网站的。他们甚至可能有过在治疗中交谈的经验 did 让事情变得更糟。但是,EFT 治疗师接受过培训,可以创造一个安全的空间,可以在其中有效地讨论问题。在许多情况下,治疗师将能够帮助伴侣以新的方式看待彼此的挣扎,从而打开治愈与和解的大门。

5.夫妻疗法是浪费时间,行不通。

许多看夫妻的治疗师都没有接受过有效的夫妻治疗模式的培训,而且这些治疗师很有可能不会提供帮助。然而,EFT 多年的研究证明了它在帮助夫妻改善关系方面的有效性,后续研究表明这些改善是持久的。 EFT 是少数被美国心理学会指定为经验支持的夫妻疗法之一。接受过 EFT 培训的治疗师遵循路线图,该路线图在帮助陷入困境的夫妇方面拥有最强大的记录之一。

6. det365登录网站(或他或她)首先需要个体化治疗。 

越来越多的证据表明,成功的夫妻治疗实际上可以减轻个人的抑郁、焦虑、创伤后压力和其他心理障碍症状。至少,当一个伴侣与心理障碍作斗争时,更牢固、更支持的关系将减少双方所经历的痛苦。当伴侣出现明显的心理症状时,夫妻治疗可能不是唯一需要的治疗方法,但当关系受到影响时,它往往是最好的开始。

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